Σε κατάσταση αυξημένης επιφυλακής τίθεται η χώρα λόγω του ισχυρού κύματος καύσωνα που βρίσκεται σε εξέλιξη, με τον υδράργυρο να ξεπερνά σε πολλές περιοχές τους 40 βαθμούς Κελσίου και σε ορισμένα σημεία να αγγίζει ακόμη και τους 43°C.
Το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε αναλυτική εγκύκλιο με οδηγίες προστασίας για τους πολίτες, καθώς οι ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, σε συνδυασμό με την υγρασία και την άπνοια, δημιουργούν συνθήκες που μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό και να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος πλησιάζει ή ξεπερνά τα όρια αντοχής του σώματος, ο οργανισμός δυσκολεύεται να αποβάλει τη θερμότητα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης θερμικής εξάντλησης ή ακόμη και θερμοπληξίας, μιας κατάστασης που μπορεί να αποβεί απειλητική για τη ζωή.
Τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοηθούν
Τα πρώτα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν λόγω της μεγάλης θερμικής επιβάρυνσης περιλαμβάνουν:
- έντονο πονοκέφαλο,
- αδυναμία και εξάντληση,
- τάση για λιποθυμία,
- πτώση της αρτηριακής πίεσης,
- ναυτία και εμετούς,
- ταχυπαλμία.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η θερμοπληξία μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από 40,5°C, ξηρό και πολύ ζεστό δέρμα, έντονη δίψα, σύγχυση, διαταραχές στην ομιλία, σπασμούς, απώλεια συνείδησης ακόμη και κώμα.
Σε περίπτωση εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων, απαιτείται άμεση μεταφορά του ατόμου σε δροσερό και κλιματιζόμενο χώρο, αφαίρεση των ρούχων, εφαρμογή κρύων επιθεμάτων στον λαιμό, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, καθώς και προσπάθεια σταδιακής μείωσης της θερμοκρασίας του σώματος.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καύσωνα
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται από τις ευπαθείς ομάδες, στις οποίες ανήκουν:
- ηλικιωμένοι,
- βρέφη και μικρά παιδιά,
- έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες,
- άτομα με παχυσαρκία,
- εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους,
- άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις,
- ασθενείς με υπέρταση, διαβήτη, πνευμονοπάθειες ή νεφροπάθειες,
- άτομα με ψυχικές παθήσεις ή άνοια,
- όσοι λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές.
Το Υπουργείο Υγείας συστήνει στα άτομα αυτά να περιορίσουν τις μετακινήσεις τους, να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και να επικοινωνούν με τον γιατρό τους για πιθανή προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής τους.
Τα μέτρα προστασίας που πρέπει να εφαρμόσουν οι πολίτες
Για την αντιμετώπιση των υψηλών θερμοκρασιών, οι βασικές οδηγίες είναι:
- παραμονή σε κλιματιζόμενους χώρους,
- αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες,
- ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα,
- χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου,
- αποφυγή έντονης σωματικής εργασίας,
- συχνά χλιαρά ντους και χρήση δροσερών επιθεμάτων,
- κατανάλωση άφθονου νερού και φυσικών χυμών,
- αποφυγή αλκοόλ,
- μικρά και ελαφριά γεύματα με φρούτα και λαχανικά.
Παράλληλα, συνιστάται στους ηλικιωμένους να μην παραμένουν μόνοι τους κατά τη διάρκεια των ημερών με ακραίες θερμοκρασίες, ενώ οι χώροι εργασίας και οι δομές φιλοξενίας ευάλωτων ομάδων πρέπει να διαθέτουν επαρκή κλιματισμό ή φυσικό αερισμό.
Προσοχή και στην ατμοσφαιρική ρύπανση
Το Υπουργείο Υγείας προειδοποιεί ότι ο συνδυασμός καύσωνα και αυξημένης ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την υγεία, ιδιαίτερα ατόμων με αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα.
Σε περίπτωση αυξημένων επιπέδων όζοντος, οι ευπαθείς ομάδες και τα παιδιά καλούνται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την έντονη σωματική δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους.
Το κύμα καύσωνα αναμένεται να δοκιμάσει τις αντοχές της χώρας τις επόμενες ημέρες, με τις αρχές να καλούν τους πολίτες σε αυξημένη προσοχή και έγκαιρη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την ακραία ζέστη.